星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

黄焖鸡块

杂粮排骨

灌汤珍珠鱼丸

炒烤牛柳

元宝烧肉

半荤菜

香干肉丝芹菜

鸡丝海带丝

地三鲜

西红柿鸡蛋

榨菜肉丝

素  菜

枸杞冬瓜

双色圆白菜

粉条快菜

青椒土豆丝

豆泡大白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭  麻酱花卷

米饭 紫米馒头

米饭·斑马糕

米饭 维生素卷

米饭 荷叶枣饼

汤

 紫菜蛋花汤

红豆粥

西红柿蛋花汤

绿豆粥

蔬菜蛋花汤

能量(kcal)

802

801

802

803

801

蛋白质(g)

23

24

24

24

22

脂肪(g)

202

203

204

203

202

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

2.6

2.2

2.3

烟酸（mg/NE)

4.4

4.4

4.2

4.2

4.2

碳水化合物（g)

8.2

8.4

8.3

8.2

8.1

维生素A(ugRE)

214

213

212

213

213

维生素D(ug)

2.5

2.2

2.1

2.4

2.4

维生素C(mg)

22

22

24

22

23

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.6

4.2

4.1

4.2

钙(mg)

303

301

302

303

302

镁(mg)

114

112

112

114

113

铁(mg)

901

905

901

902

901

锌(mg)

7.4

7.5

7.2

7.3

7.4